脾虚正确养脾3步走：醒脾、健脾、补脾 . 【1】✅醒脾 如果你总觉得脑袋晕晕沉沉的，手脚也好像绑了水桶，困重难受，平时吃的少，容易腹胀，并且时不时会犯恶心，想吐，嘴里也没什么味道，另外大便也稀黏，总黏在厕所上冲不下去，那你就是【湿邪困脾】，需要醒脾，可以用